jours de cours
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
horaires
lu : 18 h à 19 h
lu : 19 h à 20 h
Lu : 20 h à 21 h
ma : 14 h à 15 h
me : 18 h à 19 h
je : 19 h à 20 h
ve : 18 h à 19 h
TÉMOIGNAGES
"Passionnée par la place du corps dans tous les apprentissages de la vie, les cours de Patrick ne me quittent plus ! Je les emmène avec moi, même à l’autre bout de la France maintenant que je peux aussi les suivre en Visio !!!!"
Nathalie Nicolas, enseignante en EPS,
coordonnatrice ULIS pour jeunes avec troubles des fonctions cognitives,
intervenante sur une structure d’aide aux apprentissage
"Les cours, donnés avec beaucoup de précision, nous poussent à affiner nos perceptions, à prendre conscience des mécanismes physiques, à sentir où “ça coince”. Prendre plaisir à trouver le chemin pour progresser même petitement donne de l’élan. Les exercices sont très variés, les accessoires surprenants, les images parlantes, l’humour présent, les encouragements porteurs."
Chantal Storq, retraitée de l'éducation nationale
Des consignes millimétrées pour un dévérouillage complet de toutes nos articulations. Cette méthode réveille nos muscles profonds, souvent négligés ; du cuir chevelu aux orteils, rien n’y échappe. Parfois difficile mais pas une trace de courbatures le lendemain. Je n’ai plus eu recours à mon ostéopathe depuis que je suis régulièrement les cours ( 7 années déjà!). De la pure magie.
Nicole Berthet, sage femme
Patrick est à lui tout seul une véritable encyclopédie du corps humain. C'est un grand pédagogue qui nous pousse au delà de nos limites avec beaucoup de précision mais aussi d'humour. Chacun de ses cours est différent du précédent et c'est là qu'on reconnaît son professionnalisme. Même en cette période épidémique difficile il nous a pris en charge et s'est investi comme peu de personnes l'aurait fait. En ce qui me concerne, les cours de Patrick sont devenus addictifs et je ne pourrai plus m'en passer. Ils m'apportent non seulement un bien être physique mais aussi psychologique. Alors pour tout ça, je lui dis un grand merci.
Jocelyne Gillet, employée de banque
Cours exigeant et bienveillant à la fois. Chacun part de ses possibilités, apprend à ressentir son corps, guidé par Patrick, grâce à sa connaissance approfondie du corps. Pas de performance, rien ne se fait en force, tout est dans l’observation, l’intériorisation, l’assimilation progressive, plus par le corps que par l’esprit, la volonté. Cela demande beaucoup de constance, mais c’est un réel plaisir de se sentir progresser et de constater les effets bénéfiques de la pratique sur le maintien de la santé du corps, mobilité, disparition de maux tellement répandus (maux de dos, douleurs articulaires pour ma part). Le cours est chaleureux, toujours en évolution, rien de routinier, je dirais même qu’il est revigorant aussi bien sur le plan physique que mental, grâce à l’humour et la bienveillance constants du professeur !
Martine Clarendon
Ce que j'apprécie dans le stretching PatCha
Je suivais les cours de yoga de Yvette Clouet pendant des stages dans le Sud de la France, un yoga basé sur la connaissance musculaire et j'ai été heureuse de trouver à Nany les cours de stretching de Patrick Chauvelot.
j'y ai retrouvé cette bienveillance vis à vis des débutants, acceptés comme ils sont, chacun progressant pour lui-même et à son rythme.
Chaque cours est différent, je n'ai jamais suive le même, c'est impressionnant… En fait, les nouveaux cours suivent les centres d'intérêts et l'évolution de Patrick qui nous fait profiter de ses recherches et de ses découvertes. Et comme c'est un chercheur…
Les cours sont dynamiques et souvent amusants… Nous avons imité la marche des lézards, celle des éléphants ou des australopithèques. On joue avec des bllaes, on observe le squlette, Oscar ? On s'imagine en bouteille qui bascule, tout au moins notre bassin. Parfois es mouvements paraissent tout bêtes mais mine de rien font travailler. On respire aussi. Et si on lui demande, Patrick nous indique quel puscle travaille et dans quelle intention.
L'idée de ses cours est de nous rendre autonomes, conscients de notre corps, de nos gestes, de nos crispations, du poids de la gravité, du repoussé au sol. Pour pouvoir lâcher les muscles qui bloquent, s'amuser à explorer toutes les dimensions de l'espace, se détendre et se reposer musculairement et mentalement.
Les stages d'été ont des effets cumulatifs qui nous font nous tenir différemment en fin de semaine. Nous y découvrons l'étirement des muscles profonds responsables de notre stature et qui demandent des durées de 20 minutes d'immobilité pour être efficaces. Et tout cela en musique ! PatCha nous fait profiter d'excellents morceaux de variétés actuels ou non, dont j'ignore le nom d'auteur ou d'interprète, en général très chouettes.
Donc voilà un bon plan , si vous voulez passer un bon moment et un plus vous faire du bien : si'nscrire au cours de stretching PatCha.
Anne Lagrange, enseignante universitaire, retraitée.
SAISON
2022 - 2023
L'ENTRETIEN
DU CORPS
PAR
L'EFFICACITÉ
DE LA
CONSCIENCE